Blog o odżywianiu w chorobie Hashimoto – Paleo, Protokół Autoimmunologiczny
czwartek Czerwiec 29th 2017

Archiwa

Facebook

Statystyki

  • Wszystkich wizyt: 507221
  • Dzisiaj wizyt: 2
  • Wszystkich komentarzy: 338

Poskromić-Hashimoto-logo1.jpg

Targ-smaku1.jpg

Alergis.jpg

Wspieram-to1.jpg

genis.png

Fundacja-male.png

‘Śniadania’ Archiwa

Schabowy z bok-choy (AIP)

Schabowy z bok-choy (AIP)

Tym razem wariacja na temat klasycznego dania. Zamiast typowej kapusty zasmażanej coś bardziej orientalnego - kapusta bok choy:) Na jedną porcję potrzebujesz: 1 kotlet schabowy 2-3 główki kapusty bok choy 1 łyżkę oleju kokosowego Sól Świeży koperek Kotlet schabowy umyj, osusz i oprósz solą Umyj kapustę [...]

Szynka z dzika z ziołowym wnętrzem (AIP, FODMAP)

Szynka z dzika z ziołowym wnętrzem (AIP, FODMAP)

Skoro święta przed nami, to musi być coś wyjątkowego:) Zachęcam Was do przygotowania dziczyzny, bo to najzdrowsze z mięs. Na ten przepis potrzebujesz: 800 g szynki z dzika Mały pęczek koperku Mały pęczek natki pietruszki Mały pęczek szczypiorku Sól 1 łyżkę oleju kokosowego Sznurek do związania mięsa Umyj [...]

Skorzonera pieczona w szynce parmeńskiej (AIP)

Skorzonera pieczona w szynce parmeńskiej (AIP)

Sezon na skorzonerę powoli dobiega końca, dlatego pospieszcie się i wypróbujcie coś ekstra:) 0,5 kg skorzonery Łyżka oleju kokosowego Zimna woda Sok z 1 cytryny Ok. 70 g szynki parmeńskiej Przygotuj miskę z zimną wodą i dodaj do niej sok z cytryny Obierz skorzonerą i wrzuć do miski z wodą Dokładnie opłucz pod [...]

Rozpływający się w ustach rostbef z sosem z żurawiny i mango (AIP, FODMAP)

Rozpływający się w ustach rostbef z sosem z żurawiny i mango (AIP, FODMAP)

Dziś doskonała, pieczona wołowina, delikatna i rozpływająca się w ustach:) czas pieczenie zaczerpnęłam z przepisu Magdy Gessler, ona wie co robi;) Do tego sos żurawinowy, którego kwaśny smak przełamuje egzotyczna słodycz mango:) Przepis idealny na Walentynki, ponieważ wołowina uznawana jest za afrodyzjak;) Na ten przepis [...]

Pieczony schab w ziołach z morelą (AIP)

Pieczony schab w ziołach z morelą (AIP)

Jestem dosyć przewrotna i zamiast klasycznego schabu ze śliwką wolę z morelami:) Na ten przepis potrzebujesz: 1 kg schabu 100 g niesiarkowanych moreli suszonych Tymianek suszony Czosnek niedźwiedzi Sól himalajską Olej kokosowy do smażenia Umyj i osusz ręcznikiem schab Jeżeli morele są bardzo suche namocz je [...]

Ryba po grecku (AIP)

Ryba po grecku (AIP)

Nie wiem jak u Was, ale u mnie na święta ryba po grecku musi być. Uwielbiam ją, dlatego tez postanowiłam zrobić jej wersję zgodną z Protokołem Autoimmunologicznym:) Na ten przepis potrzebujesz: 400 g dorsza Łyżeczkę ziół prowansalskich Łyżeczkę czosnku niedźwiedziego Sól 2 duże łyżki mąki kokosowej Olej [...]

Domowa szyneczka w marynacie z mango i mleka kokosowego (AIP)

Domowa szyneczka w marynacie z mango i mleka kokosowego (AIP)

Powoli zbliżają się Święta i z myślą o nich jest ten przepis:) zresztą w ciągu roku też się sprawdzi jako pyszna, domowa wędlina:) Szyneczkę można jeść na zimno i jako pieczeń na ciepło. Wtedy warto polać ją pysznym sosikiem jaki powstał w trakcie pieczenia:) Aby cieszyć się smakiem naturalnej, bez konserwantów, [...]

Pieczone udka kurczaka na zielono (AIP, FODMAP)

Pieczone udka kurczaka na zielono (AIP, FODMAP)

Na ten przepis potrzebujesz: 3-4 udka z kurczaka szczęśliwego (z wolnego wybiegu lub zagrodowego) Mały pęczek pietruszki Małą doniczką bazylii 2 łyżki czubate oleju kokosowego Sól himalajską Na małym ogniu roztop olej kokosowy Umyj zioła i zblenduj na gładką masę z olejem i solą Umyj udka, wysusz i [...]

Krem z avocado z buraczkami (AIP)

Krem z avocado z buraczkami (AIP)

Uwielbiam avocado i chętnie jadam je codziennie. W którymś momencie znudziło mi się jedzenie go na surowo i postanowiłam poeksperymentować. Czemu nie wykorzystać go do zupy? Na jedną porcję kremu potrzebujesz: Szklankę bulionu  Pół avocado hass 1 małego buraczka Łyżkę oleju kokosowego Sól Obierz i umyj [...]

Spaghetti z kabaczka z pesto z liści kalarepy i bazylią (AIP i FODMAP)

Spaghetti z kabaczka z pesto z liści kalarepy i bazylią (AIP i FODMAP)

A ja dalej w makaronach:) Nic na to nie poradzę, że uwielbiam ta formę jedzenia warzyw:) Dziś spaghetti z upiększającym pesto. O tym dlaczego ma takie właściwości przeczytasz w dalszej części wpisu. Na ten przepis potrzebujesz: 1 duży kabaczek 100 g piersi z indyka pokrojonej w kostkę Liście z jednej kalarepy Pół [...]

 Page 1 of 4  1  2  3  4 »