Blog o odżywianiu w chorobie Hashimoto – Paleo, Protokół Autoimmunologiczny
sobota Sierpień 19th 2017

Archiwa

Facebook

Statystyki

  • Wszystkich wizyt: 524848
  • Dzisiaj wizyt: 2
  • Wszystkich komentarzy: 356

Poskromić-Hashimoto-logo1.jpg

Targ-smaku1.jpg

Alergis.jpg

Wspieram-to1.jpg

genis.png

Moje przepisy znajdziecie tu

Zyj-naturalnie1.jpg

‘Dodatki’ Archiwa

Muffinki z łososiem i szczypiorkiem (AIP)

Muffinki z łososiem i szczypiorkiem (AIP)

Szybkie, poręczne, muffinki, które możesz zjeść wszędzie:) Potrzebujesz: 6 małych batatów lub 3 duże 4 listki żelatyny 2 czubate łyżki oleju kokosowego 100 g wędzonego, ekologicznego łososia Pęczek szczypiorku 5 łyżek mąki kokosowej Filiżanka ciepłej wody Filiżanka zimnej wody Sól [...]

Szynka z dzika z ziołowym wnętrzem (AIP, FODMAP)

Szynka z dzika z ziołowym wnętrzem (AIP, FODMAP)

Skoro święta przed nami, to musi być coś wyjątkowego:) Zachęcam Was do przygotowania dziczyzny, bo to najzdrowsze z mięs. Na ten przepis potrzebujesz: 800 g szynki z dzika Mały pęczek koperku Mały pęczek natki pietruszki Mały pęczek szczypiorku Sól 1 łyżkę oleju kokosowego Sznurek do związania mięsa Umyj [...]

Skorzonera pieczona w szynce parmeńskiej (AIP)

Skorzonera pieczona w szynce parmeńskiej (AIP)

Sezon na skorzonerę powoli dobiega końca, dlatego pospieszcie się i wypróbujcie coś ekstra:) 0,5 kg skorzonery Łyżka oleju kokosowego Zimna woda Sok z 1 cytryny Ok. 70 g szynki parmeńskiej Przygotuj miskę z zimną wodą i dodaj do niej sok z cytryny Obierz skorzonerą i wrzuć do miski z wodą Dokładnie opłucz pod [...]

Rozpływający się w ustach rostbef z sosem z żurawiny i mango (AIP, FODMAP)

Rozpływający się w ustach rostbef z sosem z żurawiny i mango (AIP, FODMAP)

Dziś doskonała, pieczona wołowina, delikatna i rozpływająca się w ustach:) czas pieczenie zaczerpnęłam z przepisu Magdy Gessler, ona wie co robi;) Do tego sos żurawinowy, którego kwaśny smak przełamuje egzotyczna słodycz mango:) Przepis idealny na Walentynki, ponieważ wołowina uznawana jest za afrodyzjak;) Na ten przepis [...]

Pieczony schab w ziołach z morelą (AIP)

Pieczony schab w ziołach z morelą (AIP)

Jestem dosyć przewrotna i zamiast klasycznego schabu ze śliwką wolę z morelami:) Na ten przepis potrzebujesz: 1 kg schabu 100 g niesiarkowanych moreli suszonych Tymianek suszony Czosnek niedźwiedzi Sól himalajską Olej kokosowy do smażenia Umyj i osusz ręcznikiem schab Jeżeli morele są bardzo suche namocz je [...]

Ryba po grecku (AIP)

Ryba po grecku (AIP)

Nie wiem jak u Was, ale u mnie na święta ryba po grecku musi być. Uwielbiam ją, dlatego tez postanowiłam zrobić jej wersję zgodną z Protokołem Autoimmunologicznym:) Na ten przepis potrzebujesz: 400 g dorsza Łyżeczkę ziół prowansalskich Łyżeczkę czosnku niedźwiedziego Sól 2 duże łyżki mąki kokosowej Olej [...]

Domowa szyneczka w marynacie z mango i mleka kokosowego (AIP)

Domowa szyneczka w marynacie z mango i mleka kokosowego (AIP)

Powoli zbliżają się Święta i z myślą o nich jest ten przepis:) zresztą w ciągu roku też się sprawdzi jako pyszna, domowa wędlina:) Szyneczkę można jeść na zimno i jako pieczeń na ciepło. Wtedy warto polać ją pysznym sosikiem jaki powstał w trakcie pieczenia:) Aby cieszyć się smakiem naturalnej, bez konserwantów, [...]

Lecznicza konfitura pigwowa z cynamonem i odrobiną miodu (AIP)

Lecznicza konfitura pigwowa z cynamonem i odrobiną miodu (AIP)

W tym roku wyjątkowo szczodrze obdarzyła mnie swoimi owocami pigwa. Nigdy nie podejmowałam wyzwania, żeby jakoś je spożytkować, ale tym razem postawiłam spróbować. Powstała prosta, ale pyszna i wspierająca układ odpornościowy konfitura z pigwy z cynamonem. Idealna na długie, zimowe wieczory:) Potrzebujesz: 2 kg pigwy 4 [...]

Batatowy chruścik z koperkiem (AIP)

Batatowy chruścik z koperkiem (AIP)

Trafiłam na promocję batatów w Bajdronie:) Kilka batatów Sól Łyżeczka czubata suszonego koperku lub więcej - jego maślany posmak świetnie komponuje się ze słodkim batatem. Jeżeli nie masz, to świeży użyj dopiero na wykończenie upieczonego chruściku 2 łyżki oleju kokosowego Obierz bataty ze skórki i dobrze [...]

Pieczone udka kurczaka na zielono (AIP, FODMAP)

Pieczone udka kurczaka na zielono (AIP, FODMAP)

Na ten przepis potrzebujesz: 3-4 udka z kurczaka szczęśliwego (z wolnego wybiegu lub zagrodowego) Mały pęczek pietruszki Małą doniczką bazylii 2 łyżki czubate oleju kokosowego Sól himalajską Na małym ogniu roztop olej kokosowy Umyj zioła i zblenduj na gładką masę z olejem i solą Umyj udka, wysusz i [...]

 Page 1 of 4  1  2  3  4 »