Blog o odżywianiu w chorobie Hashimoto – Paleo, Protokół Autoimmunologiczny
czwartek Grudzień 14th 2017

Archiwa

Facebook

Statystyki

  • Wszystkich wizyt: 549986
  • Dzisiaj wizyt: 3
  • Wszystkich komentarzy: 363

Poskromić-Hashimoto-logo1.jpg

Targ-smaku1.jpg

Alergis.jpg

Wspieram-to1.jpg

genis.png

Moje przepisy znajdziecie tu

zn2.jpg

‘Bezcukrowe słodkości’ Archiwa

Mocno cynamonowe ciasteczka z kremem kokosowym (AIP)

Mocno cynamonowe ciasteczka z kremem kokosowym (AIP)

Dziś proponuję Wam chrupiące ciasteczka z dużą ilością cynamonu, nutą cytrynową i kremem kokosowym:) oczywiście bez cukru:) Na ten przepis potrzebujesz: 2 czubate łyżki mąki kokosowej 2 czubate łyżki maranty trzcinowej Pół łyżeczki cynamonu 1/3 filiżanki mleka kokosowego 1 czubatą łyżkę oleju kokosowego 1 [...]

Muffinki bananowe z jagodami i bitą smietaną kokosową (AIP)

Muffinki bananowe z jagodami i bitą smietaną kokosową (AIP)

Poprawiający nastrój świąteczny deser bez wyrzutów sumienia:) Nie dość, że pyszny, naturalnie słodki, bez dodatku cukru, to jeszcze sprzyja zdrowieniu:) i ta bita śmietana mmmm...Czego chcieć więcej?;) Na muffinki potrzebujesz: 2 dojrzałe banany 3 listki żelatyny 1/2 filiżanki ciepłej wody 1/2 filiżanki zimnej [...]

Lecznicza konfitura pigwowa z cynamonem i odrobiną miodu (AIP)

Lecznicza konfitura pigwowa z cynamonem i odrobiną miodu (AIP)

W tym roku wyjątkowo szczodrze obdarzyła mnie swoimi owocami pigwa. Nigdy nie podejmowałam wyzwania, żeby jakoś je spożytkować, ale tym razem postawiłam spróbować. Powstała prosta, ale pyszna i wspierająca układ odpornościowy konfitura z pigwy z cynamonem. Idealna na długie, zimowe wieczory:) Potrzebujesz: 2 kg pigwy 4 [...]

Krem z mango, skórką limonki i miętą (AIP)

Krem z mango, skórką limonki i miętą (AIP)

Deser idealny… słodki, nietuczący, a dodatkowo poprawiający trawienie i przynoszący ulgę po świątecznym szaleństwie jedzeniowym:) Na dwie porcje potrzebujesz: 1 dojrzałe mango Filiżankę mleka kokosowego 2 limonki Świeżą miętę 2 listki żelatyny 1/3 filiżanki ciepłej wody Zalej żelatynę zimną wodą i [...]

Muffinki dyniowe z boczkiem (AIP)

Muffinki dyniowe z boczkiem (AIP)

W Tłusty Czwartek musi być pysznie, tłusto i słodko, ale nie koniecznie musisz od razu ulegać pokusie jedzenia, po którym będziesz chorować. Namawiam Cię do świętowania i zdrowia jednocześnie:) Więc jest słodko dzięki dyni, tłusto dzięki olejowi kokosowemu i pysznemu boczkowi. Taki skład nie spowoduje nagłego spadku cukru i [...]

Jogurt kokosowy z borówkami i mango (AIP)

Jogurt kokosowy z borówkami i mango (AIP)

Protokół Autoimmunologiczny może być trudny. Nie ukrywam, że dla mnie też momentami jest. Sporo wykluczeń, czasami monotonność diety. Ale postanowiłam sobie sprawić trochę przyjemności czymś pysznym, bez wyrzutów sumienia i powiem więcej… leczącego moje i Wasze doświadczone jelita:) Potrzebujesz: Filiżankę domowego [...]

Trufle makowo-morelowe

Trufle makowo-morelowe

Słodkie bez wyrzeczeń, poczucia winy, a do tego odżywcze? Można tak w ogóle? A no można i dziś Wam to udowodnię:) Do tego będziesz potrzebować: 2 szklanki maku 1 i ¾ szklanki niesiarkowanych, suszonych moreli Laskę wanilii Łyżeczkę cynamonu Zalej mak wodą i zacznij gotować Rozkrój laskę wanilii wzdłuż i [...]

Dżem rabarbarowy

Dżem rabarbarowy

Skoro sezon na rabarbar jeszcze trwa, więc nie ma co się ograniczać:) Dziś proponuję dżem-dip z rabarbaru na słodko, który świetnie sprawdzi się do pieczywa, naleśników i jako dodatek do dań wytrawnych np: ryb:) Potrzebujesz: 2-3 łodygi rabarbaru Stewii lub inuliny Umyj rabarbar i pokrój na mniejsze kawałki Wrzuć [...]

Mazurek morelowo-kokosowy

Mazurek morelowo-kokosowy

Kiedyś uwielbiałam mazurki. Tak te obrzydliwie słodkie i wylukrowane mazurki. No cóż każdy ma jakieś słabości;) Żeby tradycji stało się zadość zrobiłam bezglutenowego, bezlaktozowego w wersji paleo pysznego, zdrowego i słodkiego mazurka:) Aby zrobić mazurka bez wyrzutów sumienia potrzebujesz: 1,5 szklanki pestek [...]

Ostra gruszka – afrodyzjak i endorfiny

Ostra gruszka – afrodyzjak i endorfiny

Potrzebujesz: Kilka miękkich, dojrzałych gruszek Szczypta chilli Obierz gruszki ze skórki, wyjmij nasiona i pokrój na mniejsze kawałki. Wrzuć do garnka najlepiej takiego z grubym dnem. Jeżeli go nie masz wystarczy postawić patelnię na palniku i na niej garnek - będzie grube dno:) Następnie smaż gruszki do momentu aż [...]

 Page 1 of 2  1  2 »